ذهن آگاهی: هم اکنون خوشحال باشید

ذهن آگاهی هنر حضور در لحظه است. از اوپرا تا فیل جکسون و اندرسون کوپر، این هنری است که توسط برخی از موفق‌ترین افراد جهان تمرین می‌شود. این مفهوم به غرب توسط راهب بودایی ذن، تیک نات هان، که یک بار توسط دکتر مارتین لوتر کینگ جونیور برای دریافت جایزه صلح نوبل نامزد شده بود، معرفی شد و اخیراً در رسانه‌ها و درمان‌های روانی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این فیلم شامل بینش‌هایی از دیپاک چوپرا، تیک نات هان، شارون استون، الیور استون، سزار میلان و بسیاری دیگر است. آن را تماشا کنید و بیاموزید چگونه ذهن آگاهی را در زندگی خود بپذیرید!